Bazen fotoğraf çekmek kolay, bazen barkodu okutmak, bazen sadece adını yazmak. Hepsi var — çünkü kaydetmek zorlaşırsa insan kaydetmeyi bırakıyor.
Tabağın fotoğrafını çek. Yapay zekâ yemeği tanır, besin değerleri veritabanından gelir.
Neden böyle: yapay zekâya her seferinde “kaç kalori” diye sorsaydık aynı mercimek çorbası bir gün 180, ertesi gün 240 kcal çıkardı. Bu yüzden yapay zekâ yalnızca tanır; sayıyı veritabanı verir. Aynı yemek her seferinde aynı sayıyı gösterir.
Tarama sonucu
Öğün içeriği
Paketli ürünün barkodunu okut, ne kadar yediğini gir. Değerler ürünün etiketinden gelir; tahmin değil.
Ürün veritabanı açık lisanslı ve Türk ürünlerini kapsıyor. Aradığın her ürün kendi veritabanımıza kaydediliyor, yani kullanıldıkça büyüyor ve ikinci taramada anında geliyor.
Barkod sonucu
Adını ve kalorisini yaz, yeter. Makroları biliyorsan ekle, bilmiyorsan boş bırak.
Neden zorunlu değil: makro bilgisi olmadan kaydedememek, insanı hiç kaydetmemeye iter. Eksik kayıt, kayıt yokluğundan iyidir. Tarama hakkı da harcamaz.
Elle öğün ekle
Makrolar — biliyorsan
Menünün fotoğrafını çek; yemekler ve tahmini değerleri listelensin. Beğendiğini seç, günlüğüne eklensin.
Alerjen uyarısı: menüdeki yemekler bilinen alerjen listesiyle eşleştirilir. Bu eşleşme sabit bir sözcük dağarcığından yapılır — model “balık” dediğinde bunun “deniz ürünleri” olduğunu bilir, uyarı sessizce kaybolmaz.
Menü sonucu
Tarif kütüphanesinden seçtiğin yemeği porsiyonuyla birlikte doğrudan günlüğüne ekle. Porsiyon sayısını değiştirdiğinde besin değerleri de değişir.
Tarifler alerjilerine ve beslenme tercihine göre işaretlenir.
Tarif
Su bardak bardak, adım elle, egzersiz MET tabanlı bir kütüphaneden. Detaylar Hareket sayfasında.
Hızlı ekleme
Gün şeridinde ileri geri gez. Öğünler kategoriye göre gruplanır, her kategorinin kendi toplamı vardır. Geçmiş bir güne kayıt eklemek serbest — gelecek bir güne eklemek değil, çünkü yarın yemediğin bir şeyi kaydetmenin anlamı yok.
Haftanın günleri arasında gez, istediğin güne kayıt ekle.
Kahvaltı, iki ara öğün, öğle, akşam, gece öğünü ve özel öğün.
Lif, şeker ve sodyum — bilindiği kadarıyla. Bilinmeyen değer uydurulmaz, boş bırakılır.
Her kaydın altında sayının nereden geldiği yazar: yapay zekâ tahmini mi, barkod mu, senin girdiğin değer mi.