Lia ve tarifler

Beslenme asistanın Lia

Sorularını sorabilir, öneri isteyebilirsin. Lia genel bilgi verir — teşhis koymaz, tedavi önermez, ilaç yorumlamaz.

Ne yapar, ne yapmaz

  • Yapar: yemek önerisi, porsiyon fikri, alışveriş listesi, tarif uyarlaması, genel beslenme bilgisi.
  • Yapar: senin günlük özetini bilir — kalan kalorine göre öneri verebilir.
  • Yapmaz: teşhis koymaz, hastalık tespit etmez.
  • Yapmaz: ilaç yorumlamaz, tahlil sonucu okumaz.
  • Yapmaz: diyetisyen ya da hekim görüşünün yerine geçmez.
Lia ile konuşmaların diyetisyenine gösterilmez. Yapay zekâ ile konuşman özel; diyetisyenin danışan verilerine erişebiliyor olması bunu kapsamıyor.

Lia sohbeti

Bugün 620 kalorin kaldı. Akşam için hafif ama doyurucu bir şey önerebilir miyim?
Evet, protein ağırlıklı olsun
Fırında somon (150 g) + buğulama sebze iyi bir seçim: yaklaşık 420 kcal ve 34 g protein. Yanına yarım kâse bulgur eklersen 560 kcal olur.

Tarifler

Tarif kütüphanesi porsiyon hesabıyla çalışıyor: porsiyon sayısını değiştirdiğinde malzemeler ve besin değerleri birlikte değişiyor.

Tarifler alerjilerine ve beslenme tercihine göre işaretleniyor. Ana sayfada kalan kalorine en yakın tarifler öneriliyor.

Tarif

🍽️
Izgara Köfte ve Bulgur PilavıAna yemek · 40 dk · orta
Alerjilerine ve tercihine uygun Yüksek protein
4 porsiyon için
0 kcal
−4+

Günlük planım

Diyetisyenin bir program yazdıysa günün planı ana sayfada görünür. Öğünleri tamamladıkça işaretlersin; diyetisyenin de bunu görür.

Program haftalık bir şablon olarak yazılır ve süresi boyunca kendini tekrarlar.

Günlük planım · Gün 12/28

☀️
KahvaltıYumurta, peynir, tam buğday ekmeği
✓
🥗
ÖğleTavuk salata, ayran
✓
🌙
AkşamSebze yemeği, yoğurt
○
Yapay zekâ hakkında

Tahmin olduğunu saklamıyoruz

🎯

Tanır, hesaplamaz

Fotoğrafta yapay zekânın işi yemeği isimlendirmek. Besin değeri veritabanından gelir; böylece aynı yemek her seferinde aynı sayıyı verir.

🛡️

Bozuk sonuç kaydedilmez

Makrolarla kalorisi tutmayan, sıfır kalorili ya da imkânsız değerler filtrelenir ve veritabanına yazılmaz.

🔑

Anahtar sunucuda

Yapay zekâ çağrıları sunucudan geçer. Uygulamanın içinde hiçbir servis anahtarı taşınmaz.

↩️

Başarısızsa hak iade

Analiz yapılamazsa günlük tarama hakkın geri verilir. Sunucu hatası yüzünden hakkını kaybetmezsin.

SıradakiDiyetisyen paneli →